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Tabagismo
De qualquer maneira, um estilo de vida sem
tabagismo é um estilo de vida mais saudável e as mulheres que
continuam a fumar durante a gravidez não devem desistir dos seus
esforços para parar de fumar. E, se por um lado, a táctica de
amedrontar raramente ajuda os adultos a parar de fumar, os médicos
dizem que há factos de que não se pode fugir: se você está a fumar,
o seu bebé também está.
O fumo de cigarros tem sido associado a abortos, hemorragias e
náuseas entre as mulheres grávidas. Os bebés com frequência também
sofrem: peso diminuído ao nascer, nascimento prematuro, nascimento
de criança morta, infecções respiratórias e asma que podem durar
por toda a vida. Além disso, os investigadores dizem que os bebés
nascidos de mães que fumam são mais vulneráveis à Síndroma da Morte
Súbita Infantil.
Um conceito errado e comum é o de que, se é fumadora que já está
grávida, o mal já está feito. Não é assim, dizem os médicos. Fumar
é lesivo ao longo de toda a gravidez; você e seu bebé irão começar
a obter os benefícios de um estilo de vida livre de cigarros no
minuto em que parar de fumar. Parando agora, vai reduzir as suas
chances de se sentir mal pela manhã, terá menos complicações
durante a gravidez e dará à luz um bebé mais saudável e mais
contente.
 Embora os benefícios de parar de fumar não
neguem o facto de que largar o hábito pode ser extremamente
difícil, as estatísticas mostram que mais mulheres param de fumar
durante a gravidez do que em qualquer outro momento das suas vidas.
O seu médico pode ajudá-la a determinar o método de parar de fumar
que melhor se ajusta ao seu hábito, incluindo tratamento e suporte
social para ajudar a melhorar suas probabilidades de sucesso.
Algumas orientações para ajudar as mulheres a parar de fumar
durante a gravidez:
- Ser perseverante. Mesmo que tenha parado de
fumar e começado de novo, não é tarde demais para tentar novamente.
Todas as vezes que pára de fumar, melhora as
suas probabilidades de se tornar uma não-fumadora a longo
prazo.
- Obter ajuda da sua família e amigos. Todos
têm interesse na sua saúde e na saúde do seu bebé.
- Contabilizar as recompensas. Lembre-se, uma
hora de cada vez, de todas as que ganha por não fumar, incluindo
auto-confiança e uma saúde melhor para si e para o seu bebé.
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